Diario de diiaah_, 26 sep. 16

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Hasil dari diet GM selama 7 hari, meskipun hari ke 7 GAGAL TOTAL :D *LOL*

49,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

diet GM tuh apa mbak?

26 sep. 16 por el miembro: Roii93

turun berapa kg mbk?

26 sep. 16 por el miembro: herni m

Roii93 : diet GM semacam diet detoks gitu. Untuk detailnya cek d google aja heheh herni m : cuma turun 1,2 kg aja mba, soalnya sy gak sepenuhnya ikuti aturan sih. konsumsi air dlm sehari harusnya 10 gelas lebih, sy gak prnh nympe 10 gelas malah :D haha

26 sep. 16 por el miembro: diiaah_

Air sprtinya tdk terlalu berpengaruh unt menurunkan bb... Airkan 0 kalori... Air dicukupi spy tdk dehidrasi.. Mknya saat diet dianjurkan minum air lebih & saat olahraga. Minum juga Secukupnya aja berlebihan juga tdk baik. Krn stiap org kbutuhannya juga berbeda2

27 sep. 16 por el miembro: k412lz

tapi mungkin juga kebutuhan air untuk ningkatin metabolisme, iya gak sih? (asal bunyi)

29 sep. 16 por el miembro: phemphman

Meningkatkan metabolisme tidak hny air kebutuhan makro mikro harus tercukupi, olahraga & istirahat cukup. Air salah satu komposisinya... Lemak, karbo juga tetap dibutuhkan dlm meningkatkan metabolisme

29 sep. 16 por el miembro: k412lz


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