Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2011
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 64,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 34,75g | Prot: 105,53g | Carbh: 119,80g.
Desayuno: cayenne, pure protein, skim milk. Almuerzo: cayenne, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Cena: hamburger meat. Pasa Bocas / Otros: edys light pumpkin ice cream, horseradish, nopalitos, spinach, dill weed, green onion, tuna packed in water, 45 cal bread, light miracle whip, banana. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ashkyns
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