Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 99,93g | Carbh: 209,92g.
Desayuno: Zonnatura Groene Thee Ginseng, Morbier, Terrasana Roggebrood met Spelt. Almuerzo: Jumbo Balsamico Dressing, AH Gerookte Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Gemengde Sla, Couscous (Gekookt). Cena: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kip Gehaktballen, Zout, Kurkuma, Taugé, Bonduelle Diepvries Doperwten, Sperziebonen, Roti. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Nutella Hazelnootpasta, Zonnatura Boekweitwafel, Jodenkoek, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Activia Vijg, Mandarijn. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kasje47
|