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20 jul. 16
Diario de Ztoschi, 20 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
80,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2016:
60 kcal
Grasa: 0,13g | Prot: 0,26g | Carbh: 16,10g.
Almuerzo:
Elstar.
más...
2341 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Nicht gelogen - heute nur nen Apfel gegessen. Hatte mein Mittagessen zu Hause vergessen. Und das witzige ist - trotz schwimmen nach der Arbeit noch immer keinen Hunger ;-)
20 jul. 16 por el miembro:
Ztoschi
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