Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 93,28g | Prot: 120,71g | Carbh: 402,23g.
Desayuno: Isola Bio Latte d'avena, Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Caffè. Almuerzo: Sterzing Yogurt al Caffè, Land Mozzarella 100% Italiana, Finocchio, Carote, Couscous, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rucola. Cena: Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Insalata Classica, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banana, Santal Succo di Frutta alla Pesca. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ennio.cazzoli
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