|
Вот думала-достигну цели и покину Фатсикрет!!!!Но нет-цель пройдена и поставлена новая 60кг))))Так что я еще,пожалуй останусь))))Всем хорошего дня и достигнуть своих целей!!!!
|
1144 kcal
|
Grasa: 46,54g | Prot: 59,83g | Carbh: 124,51g.
Desayuno: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Almuerzo: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каждый День Лечо. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красная Цена Фисташки, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Семечки, Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Каждый День Финики Сушеные. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 50 minutos, Cross Training - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ох, как-то прямо очень быстро! Кардио так работает хорошо?
13 jul. 16 por el miembro: ivandenisov
|
Интересная пивная диета для похудения :)
13 jul. 16 por el miembro: staswiz
|
Да,самая эффективная-пивная!!!!Как оказалось)))
13 jul. 16 por el miembro: arzhanceva
|
Тренировок вообще нет-ребенка не кому осталять,чтоб в зал ходить))))
13 jul. 16 por el miembro: arzhanceva
|
Только дома,но каждый день.
13 jul. 16 por el miembro: arzhanceva
|
А вот один чел готовился к марафону в 8-метровой комнате...
13 jul. 16 por el miembro: ivandenisov
|
Он молодец!!!!И удачи ему в марафоне:)
14 jul. 16 por el miembro: arzhanceva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arzhanceva
|