Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 79,38g | Prot: 110,94g | Carbh: 171,03g.
Desayuno: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferflocken, Alpro Soja Joghurt Natur, Chia-Samen, LaVita Lavita, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren. Almuerzo: Rama Balance, Mehrkornbrötchen, Apostels Zaziki, Schweinenackensteak. Cena: Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light, Rama Balance, Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Pink Lady Äpfel, Nutella Nutella, Mehrkornbrötchen, Fresubin Protein Powder, K-Classic Laktosefreie Milch. más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bimbolino1967
|