Diario de iLLeag, 08 may. 16

Wiegen am morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Also zukünftig wie gelernt einmal die Woche morgens, nüchtern und ohne viel Kleidung auf die Waage und nicht abends vollgefressen und behangen wie ein Beduine ^^

124 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 44 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1685 kcal

Grasa: 21,64g | Prot: 62,26g | Carbh: 257,23g.   Desayuno: Milram Paprika Quark, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Tee ungesüßt, Kellogg's Choco Krispies. Cena: Pizza Marinara. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Spezi, Honigmelonen, Toffifee Toffifee, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...