Diario de Tuis sa'diyah, 26 abr. 16

Diet garam ama manis 

Diet mayo butuh konsistensi yang kuat, karna programnya cukup lama 14hari Dan tdk boleh gagal, kl gagal harus ngulang ke hari pertama, semua harus mendukung termasuk lingkungan keluarga, lebih baik diet kalori, cut porsi biasa + olahraga minimal 45menit setiap hari. Semangat mbak!!!😘 

coba OCD aj, sy sudah cb dan alhamdulilah cukup memuaskan 

Diet mayo yang saya baca itu temporary sifatnya, karena kita gak boleh makan garam which is garam itu fungsinya mengikat air, jadi bisa turun cepet banget, tapi itu hanya air yang hilang, mengingat tubuh kita 70% air. Coba baca di brodibalo.com deh, menarik dan scientific penjelasan dietnya. 

saya udah pernah coba OCD, entah kanapa mau coba lagi kko bisa berhasil kayak dulu, dulu saya OCD 2 minggu turun 2,5KG. sebenernya diet itu memang masalahnya sama konsistennya kita ya, bukan hanya pola diet apa yanngg kita jalankan... 

Tergantung konsernnya kemana. Kalau cuma sekedar penurunan berat badan sih mungkin seperti Rizky bilang, diet mayo but temporary..kan. Bahkan ada yang diputusin pacar aja langsung berat badannya turun, hehehe..... Tapi kalo memang tujuannya sehat, mending cari referensi berat ideal dulu (kadang ada yang keliru visinya sampai jadi anoreksia, jangan deh), trus cari referensi kebutuhan gizi yang sehat seimbang baru belajar ngendaliin diri (diet). 

DIET MAYO tuh cepat turun dan cepat lg baliknya. begitu habis diet, sdh tercapai berat yg ditargetkan, kita makan biasa aja dlm arti ms dlm porsi diet, cm ud ada mkn garam gula. 1-2hr tuh bs lgsg naik lg 1kg. biasanya diet mayo tuh tuk detoxi, jd bukan tuk nurunkan berat bdn tuk berat bdn ideal. hasilnya DIET YOYO. 

kuncinya konsisten sih menurut saya, dulu saya mulai dr diet mayo + olahraga, terus pas selesai pola makan tetep dijaga + tetap olahraga, ga naik2 lg kok. Saya sih menganggap diet mayo itu sbg acuan makan yg sehat itu gmn, gaboleh kebanyakan garam, gula, goreng2an, porsi berlebihan, dll. Kalo abis diet (mau diet apapun) terus balik ke lifestyle lama / balas dendam sih... kayaknya semua jenis diet juga bakal balik lagi beratnya hehe 

Aku pernah mayoo..agK berat siiiih..tapi krasa banget perubahan di badan. 13 hari aku turun 7kg..beneran , aku dah buktiin setahun lalu 

Setelah turun 7 Kg. Naik lagi kah atau stabil? 

Diet mayo mah abis tutun naik lagi 

diet mayo itu kyk gmna sih mba?  

Dari biodata 'nya cuma mo nurunin 2kg, so ngapain ikut diet mayo? Tingkatkan aktivitas ( olahraga) diet kalori aja sebulan (batasi porsi ) say NO TO GORENGAN N CAKE, di jamin bs turun kl cuma 2Kg ajah,  

Aq liat kakak aq,diet mayo 14 hari, emang turun, pas kembali makan normal ( masi jaga makan ) naik lagi.. Dietnya no garam, no gula, no goreng  

Naek 2kg..hijihi...karna diet mayo kan buang berat air dalam tubuh juga..tapi lumayankan 5kg dlm 13 hari.dan ttp terkontrol 

Mayo ga bisa jangka panjang. Karena tubuh masih butuh garam dan gula. Yg paling tepat lebih baik cut calory dan tambah exercise. Banyak mikir juga bisa ngurangi BB.  

Dan banyak2 merindukan seseorang, kata bang rony itu bisa membantu membakar kalori. :v  

wkwkwkwkwkw aq mau rindu semua orang di dunia ini :D . Bisa jadi besok aku malah tinggal kerangka aja  

@Abdur bener itu. Coba aja. @ Nai kalo yg ini hyperactive kayaknya. Wkwkwk *kabur 

si bang rony mah enak udh turun, jadi semangattnya membara ya bang? buat terus nurunin berat badan