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29 sep. 11
Diario de DebP, 29 sep. 11
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I did it. I jogged for 5 minutes straight. I have to keep my mind in check, then it can happen. My 13 year old who runs cross country heard me talking about it and rolled his eyes when I complained. :)
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, 29 septiembre 2011:
1364 kcal
Grasa: 40,50g | Prot: 46,99g | Carbh: 212,78g.
Desayuno:
coffee mate, coffee, apple, Chicken with Rice Soup (Canned, Condensed), Lowfat Bran Muffin with Fruit.
Almuerzo:
cool whip, yogurt, crackers, apple, chicken and rice soup.
Cena:
jacks pizza.
Pasa Bocas / Otros:
wheat thins.
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1813 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Good for you! You will be surprised how fast you will build endurance.
29 sep. 11 por el miembro:
Suzi161
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