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OK - New eating plan starts today! Here we go :)
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 51,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1810 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 111,42g | Carbh: 225,37g.
Desayuno: PGX Fibre Supplement, 3% Homogonized Milk, Coffee Creamer - Walmart, Coffee Creamer - Walmart Brand, life brand meal replacement bar. Almuerzo: Lentils, Cooked Ham Chunks, grape tomatoes, cucumber, Greek Vinaigrette Salad Dressing, Turkish Apricots Food basics. Cena: coffee, Unico lentils, Brown Rice, Pork Souvlaki, green giant essentials antioxid. Pasa Bocas / Otros: bottled water, Peppermint tea with one sweetener, Turkey pepperettes, Large Coffee, Double Double with Milk & Sweetener, Schniders Turkey Pepperettes, Coctail Peanuts - No Salt Added. más...
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4338 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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