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13 mar. 16
Diario de wyolady, 13 mar. 16
Perfil de wyolady
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Yeah!! I have been good at restricting calories and it paid off!! Yeah for me!!
106,0 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
42,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2016:
974 kcal
Grasa: 28,99g | Prot: 76,60g | Carbh: 97,13g.
Desayuno:
Tea (Brewed), Panera Bread Spinach & Bacon Souffle.
Almuerzo:
Pantry Essentials Hot Dog Buns, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, HEB Cantaloupe Chunks.
Cena:
American Value Green Beans (Canned), Uncle Ben's Chicken and Broccoli Rice, Sheepshead (Fish).
más...
2917 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Good job, Wyolady!!!! Keerp it going.
13 mar. 16 por el miembro:
ptgrand
Good job !!!!!
13 mar. 16 por el miembro:
rambler747
👍🏻
13 mar. 16 por el miembro:
Mistybenner
Where in WYO, lady? I taught at the U in Laramie for two years and loved every minute of it. Well, except maybe the cold. Congratulations on your success with your nutrition.
13 mar. 16 por el miembro:
iPapi50
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