Diario de lusia.lioda, 18 sep. 24

Обед:
🔸Филе Куриное - 163г (в сыром виде) = 179ккал;
🔸Шпинат - 50г = 12ккал;
🔸Гречка - 50г (в сухом виде) = 175ккал;
🔸Перец Болгарский - 107г =28ккал.
Всего: 394ккал

---

1423 kcal

Grasa: 34,66g | Prot: 133,54g | Carbh: 144,86g.   Desayuno: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Творог Зерненый «Деревенский» 3,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Болгарский Перец, Шпинат, Националь Гречка Алтайская, Куриное Филе. Cena: Санта Бремор Морская Капуста , Корона Филе Хека. Pasa Bocas / Otros: Бананы, YR NOYER Зёрна для Попкорна (WB). más...

1661 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...