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lusia.lioda
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Diario de lusia.lioda
Perfil de lusia.lioda
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Historial de Peso
1 a 5 de 35
Página:
1
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4
5
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18 septiembre 2024
Обед:
🔸Филе Куриное - 163г (в сыром виде) = 179ккал;
🔸Шпинат - 50г = 12ккал;
🔸Гречка - 50г (в сухом виде) = 175ккал;
🔸Перец Болгарский - 107г =28ккал.
Всего: 394ккал
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18 septiembre 2024
Завтрак:
🔸Творог Деревенский 3,5% - 280г;
🔸Яйцо - 125г;
🔸Хлебцы Гречневые - 30г.
Всего: 494ккал.
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17 septiembre 2024
Рабочий обед на 485ккал:
Овощная смесь 400гр - 116ккал
Куриное филе 250гр - 275ккал
Грейпфрут 270гр - 94ккал
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17 septiembre 2024
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16 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,8 kg
23,1 kg
28,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de lusia.lioda
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