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KerstinInorge
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12 sep. 24
Diario de KerstinInorge, 12 sep. 24
Perfil de KerstinInorge
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Vorgestern statt Fitnessstudio 2h schwere Gartenarbeit 🥵
ETB fast eingehalten
Schlaf natürlich wiedermal zu wenig
Gestern keinerlei Sport, dafür Quartalsvöllerei im Sushiladen mit der besten Freundin. Und das ist natürlich noch intus 😄
ETB sicherlich nicht eingehalten (muss ich noch nachtragen)
Schlaf wie gehabt zu wenig.
Auf in den Vizefreitag 💪
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
25,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2024:
1126 kcal
Grasa: 57,04g | Prot: 51,48g | Carbh: 99,02g.
Desayuno:
Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milch 1,5%, Kaffee.
Almuerzo:
Gekochtes Ei.
Cena:
Bofrost Auflauf American Style .
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Dafür bestimmt morgen umso weniger auf der Waage 😉
12 sep. 24 por el miembro:
nicpischel
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