Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 81,41g | Carbh: 157,83g.
Desayuno: Manzana, Huevo Cocido, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Banano, Harina de Avena, CasanCrem CasanCrem Light, Sadia Pavita, Whey Protein, Breviss Galletas de Arroz Light, Peras. Almuerzo: Pan de Centeno, Bahia Champignones Enteros al Natural, Cebollas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Zanahoria, Tomates, Pepino (con Cáscara), Baggio Fresh. Cena: CasanCrem CasanCrem Light, Vegetales Salteados, Canale Tallarines, Baggio Fresh. Pasa Bocas / Otros: la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Breviss Galletas de Arroz Light, CasanCrem CasanCrem Light, Gentech Whey Protein 7900. más...
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1308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de trial1605
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