Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 79,63g | Prot: 134,23g | Carbh: 243,57g.
Desayuno: Club Social Integral, Banana Nanica, Ovo Cozido. Almuerzo: Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Pasa Bocas / Otros: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Probiótica Whey Bar Morango, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Panco Biscoito Salgado Wind. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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