|
İÇ SORGULAMAM🦋🙇🏼♀️
Beslenme
Sabah:Muz,süt ve yulaf
Öğle:Nektarin ve 4 fındık
Akşam:Antrikot,patates ve çoban salatası
Maddi Temizlik
Süpürme,toz alma,genel toz ve mutfak.
Kediciğim ve benim cilt bakımım 😅
Manevi Temizlik ve Kişisel
Gelişim
Vakit namazları,kaza (1 günlük),tespihat,Peygamber Efendimizin sünnetlerinş okuma ,siyer 1 video ve Kuran okuma🤲🏻🫶🏻
Travma Sonrası Psikolojik Toparlanma(İsmekten ücretsiz uzaktan ders olarak alabilirsiniz çok iyi geldi ve çok kısa)
Akşam güzel bir film bulabilirsek yayın açıp film gecesi yapıcazzz.Önerileriniz varsa çok açığız 🍿🎬🍿
|
811 kcal
|
Grasa: 29,72g | Prot: 47,67g | Carbh: 92,87g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt, Muz. Almuerzo: Nektarin, Fındık. Cena: Fırında Patates, Antrikot, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Buzlu Kahve. más...
|
|