Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2024
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 97,58g | Prot: 202,82g | Carbh: 164,52g.
Desayuno: Wassermelone, Gekochtes Ei, LaVita Saftkonzentrat, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Alpenhain Obazda Original, Seeberger Mandeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Soße zu Braten Extra, Schweinefilet, Eismann Kartoffeltaler Röstikal. Cena: Rambol Walnusskäse, Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenbrötchen, Wassermelone, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Roller , ESN Eiweißshake. más...
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3860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TanteGine
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