Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 76,12g | Carbh: 141,25g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Whey Protein, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Manzanas, Cepita Jugo de Naranja, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Whey Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Dame Maní Maní Untable. Almuerzo: Inalpa Choclo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, COTO Suprema de Merluza Rebozada, Soyana Tofu. Cena: Cepita Jugo de Naranja, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Peras, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. más...
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1263 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de trial1605
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