Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2016
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 37,86g | Prot: 70,23g | Carbh: 202,14g.
Desayuno: La Virginia Cappuccino Tradicional, CasanCrem CasanCrem Light, Peras, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Whey Protein, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Sadia Pavita, Soyana Tofu. Almuerzo: casancrem , papa, jengibre, zanahoria, oregano, Baggio Fresh, Bimbo Pan Liviano, Cormillot Wok de Vegetales, Milanesa de Ternera. Cena: Salsa de Pesto, Baggio Fresh, Nutregal Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Manzanas Rojas Deliciosas, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. más...
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1276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de trial1605
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