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comencé con el agua de avena como primera bebida.
200 ml de agua con 1 cucharada de hojuelas de avena en reposo desde la noche anterior.
Hoy: primera toma.
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1328 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 53,21g | Carbh: 186,06g.
Desayuno: Café Cortado, COTO Duraznos en Mitades, Gentech Whey Protein 7900, Baggio Fresh, Sadia Pavita, Soyana Tofu, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, 3 Arroyos Avena Instantánea. Almuerzo: SanCor Crema Light, Frutillas, Papas Fritas, Paty Hamburguesa Clasica. Cena: Baggio Fresh, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Pasa Bocas / Otros: Sadia Pavita, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, Macedonia, CasanCrem CasanCrem Light. más...
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1255 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 8 minutos, Cardio - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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