Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 93,70g | Prot: 173,63g | Carbh: 185,16g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Rabanada Simples, Broa de Mel, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Cabrito Assado, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteina Morango, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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