Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 81,35g | Prot: 166,73g | Carbh: 131,96g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Ananás, Blue Dragon Teriyaki Sauce, Milsani Queijo Quark Magro, Continente Salada Camponesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Legumes. Cena: Bacon Curado ou Fumado, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca, Lidl Bolo do Caco com Manteiga de Alho. Pasa Bocas / Otros: Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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