|
|
1364 kcal
|
Grasa: 52,83g | Prot: 116,39g | Carbh: 98,33g.
Desayuno: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Evolution Nutrition Whey Protein, Cooper Queijo Minas Padrão, Vitao Semente de Girassol, Peras, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite Leve, Filé de Frango Grelhado, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Extra Fina, Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado. Cena: Pão Francês, Laranja Pêra, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein, President Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monalisan
|