Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 52,82g | Prot: 126,66g | Carbh: 184,81g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Almuerzo: Ananás, Mercadona Tabulé Oriental, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Continente Sopa de Legumes. Cena: Nectarinas, Maionese, Ketchup, Mostarda, Continente Fiambre de Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Nobre Salsichas de Aves, Bimbo Pão de Forma sem Côdea, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Baunilha, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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