Diario de QueenOfHeaven, 08 jul. 24

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Jod-Tropfen tun mir nicht gut --> Herzstolpern. Habe damit aufgehört. Werde wahrscheinlich auf Kalorien achten, und versuchen regelmäßig zu essen. 1200-1400 kcal pro Tag, um abzunehmen, plus mehr Bewegung.

97,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 39,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2024:

1219 kcal

Grasa: 66,22g | Prot: 89,41g | Carbh: 56,72g. Desayuno: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: REWE Beste Wahl Wok-Mix, Barilla Bolognese, Grillmeister Schweinenackensteacks. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ich würde auch erstmal beim Arzt feststellen lassen ob ich Jodmangel habe. Da würde ich jetzt weniger mit ner Überdosierung spielen 🤗

08 jul. 24 por el miembro: sjw*


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