|
\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/ Finalmente saí da casa dos 70!!!! Espero nunca mais voltar!!!
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 116,82g | Prot: 107,81g | Carbh: 44,17g.
Desayuno: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Leite de Coco, Camponesa Creme de Leite, Abacate. Almuerzo: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Trident Trident Sensations, Quiabo Cozido, Bacon, Camponesa Creme de Leite, Repolho-Roxo. Cena: Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Ovo, Carne do Peito de Frango, Scala Queijo Prato. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
estou nesta meta... baixar dos 70!! comecei o ano com 74,5, entrei no site com 72,700 e agora estou com 71,600... faço 1 hora de caminhada por dia!! ufa... risos... boa sorte para nós!!!
30 ene. 16 por el miembro: Ritanegro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Projeto365dias
|