Projeto365dias
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Historial de Peso

Peso Inicial
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg

Peso Actual
73,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 13,9 kg
Bom vamos lá recomeçar mais uma vez a dieta!

Fazendo Jejum de segunda a sexta, protocolos entre 14h a 20h de jejum.
Fazendo uso de Sibutramina para ajudar a dieta, pois não estava conseguindo manter o foco por mais de uma semana.
Quem sabe agora vai!!

Peso inicial 82,2 meu maior peso - 12/08/2020
Primeira meta 75kg conquistada em - 12/09/2020
Segunda meta 70kg
Terceira meta 65kg
Quarta meta 60kg
Quinta meta 55kg




Estou conhecendo a dieta low carb e quero entrar neste estilo de vida.
tenho 31 anos, altura de 1,56 e 79kgs.
Rumo a meta de 55kg

Primeira meta 75kg conquistada em 30/11/2015
Segunda meta 70kg conquistada em 29/01/2016
Terceira meta 65kg conquistada em 03/06/2016
Quarta meta 60kg conquistada em 16/11/2016
Quinta meta 55kg

Peso Histórico de Projeto365dias


Siguiendo

Douglas Sant
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down
 
Gi ...
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
Angelalix
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down
 
Pat....
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Projeto365dias

Calorías: 195kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calorías: 312kcal | Grasa: 23,62g | Carbh: 6,72g | Prot: 19,42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Calorías: 113kcal | Grasa: 9,31g | Carbh: 2,13g | Prot: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Calorías: 224kcal | Grasa: 20,24g | Carbh: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Calorías: 76kcal | Grasa: 6,14g | Carbh: 4,04g | Prot: 2,81g
Pão Sueco Low Carb
Pão sueco sem farinha, somente sementes.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Projeto365dias


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