Diario de danirbrandaoo, 03 jul. 24

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Em menos de 1 mês consegui sair dos 80kg e chegar aos 76.8kg.
Não deixei de comer, apenas como menos e de forma equilibrada e cortei um bom bocado nos doces.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2024:

548 kcal

Grasa: 16,11g | Prot: 18,13g | Carbh: 79,57g. Desayuno: Continente Creme Vegetal Sabor a Manteiga, Pingo Doce Pão da Avó. Almuerzo: Pescanova Barrinhas de Pescada no Forno, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Bollycao Bollycao. más...

2104 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Muitos parabéns 🥳.

03 jul. 24 por el miembro: Vera Prata

arrasou, parabéns 👏

03 jul. 24 por el miembro: contato.mirianmorais

Obrigadaaa pelo apoio 🥰😊

04 jul. 24 por el miembro: danirbrandaoo

arrasou!

04 jul. 24 por el miembro: duball69

parabéns

04 jul. 24 por el miembro: victorhfduarte

Parabéns!

05 jul. 24 por el miembro: MarLima4

Parabéns

05 jul. 24 por el miembro: analuciaisidro

Parabéns 👏🏼👏🏼

07 jul. 24 por el miembro: tiago.m.martins944

muitos parabéns!

08 jul. 24 por el miembro: Bizuga

Está incrível!

13 jul. 24 por el miembro: victorhfduarte

parabéns!

15 jul. 24 por el miembro: michellebitencourt79


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