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Historial de Peso
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19 septiembre 2024
Alguém me poderia ajudar? Não tenho dinheiro para nutricionista e já cheguei ao peso que queria e não quero continuar a emagrecer tenho tentado comer mais mas tenho receio de ganhar barriga.
Agradecia se me pudessem dar dicas de como manter o peso 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,3 kg
17,3 kg
0,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
18 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,8 kg
16,8 kg
0,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
17 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
16,4 kg
1,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
10 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,7 kg
15,9 kg
1,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
08 septiembre 2024
Vim de férias, tenho ido jantar muitas vezes fora mas estou muito feliz que tenho conseguido me manter nos 64,1 kg. Continuo a treinar para que possa aproveitar melhor a comida. Quando como por casa aproveito para fazer algo mais saudável para equilibrar.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,1 kg
15,5 kg
2,1 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de danirbrandaoo
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