|
vakantie ❤️🏖🤣🌞👙🩴
okay, m'n planning?!
ik ga geen drop, koekjes en snoep kopen/eten
ik wil een weegschaal gaan kopen bij de action, puur voor m'n gevoel zodat ik elke ochtend een momentje heb van " vakantie betekent niet los gaan met eten"
ik wil ook gewoon elke dag plannen, noteren en dus blijven wegen
misschien is dit voor een ander geen vakantie, maar voor mij is dit een soort van controle houden.
ik ben wel eens terug gekomen van vakantie en toen was er 8 kg bij. oké, dat is niet van 1 ijsje of een zakje chips extra, nee dat is bij mij van helemaal los gaan en heel de controle kwijt zijn.
en erger nog 2 maanden bezig zijn het er weer af te krijgen.
dus, lekkere dingen eten en compenseren
beetje bewegen: wandelen, zwemmen en fietsen
🥰💪🏆🤣🌞
|
1378 kcal
|
Grasa: 100,05g | Prot: 75,58g | Carbh: 28,38g.
Desayuno: Milsani Griekse Stijl Yoghurt, AH Chiazaad. Almuerzo: Valblanc Zuivelspread Naturel, AH Gerookte Noorse Zalm, Carbzone Low Carb Wrap, AH Kropsla, Kappertjes. Cena: AH Mascarpone, Zaanse Mayonaise, Plus Snijbonen Gesneden, Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui. más...
|
|
 Comentarios
Je hebt groot gelijk! Alvast fijne vakantie 👏
24 jun. 24 por el miembro: annemiek rembil
|
Een hele fijne vakantie gewenst 🥳🥰
24 jun. 24 por el miembro: SabineS85
|
Herkenbaar verhaal.
Heel veel succes enne… fijne vakantie gewenst ☀️🌤️☀️
24 jun. 24 por el miembro: JoltjeB
|
24 jun. 24 por el miembro: Ria7057
|
Ik zou iets meer uitgeven voor een weegschaal. Als je boven de 100 bent is een extra brede weegschaal superfijn. Ik heb er eentje van Beurer, was ook niet eens zo gek duur en ik heb het idee dat ie zuiverder weegt ⚖️
24 jun. 24 por el miembro: Faat68
|
Ik kan me helemaal herkennen in het dagelijks willen wegen om een gevoel van controle te houden, werkt bij mij exact hetzelfde. Ook het advies voor een goede weegschaal kan ik aanbevelen, niets zo vervelend als je drie keer achter elkaar op de weegschaal gaat staan met drie keer een ander gewicht en een spreiding van meer dan 0,5 kg, dan weet je nog niet waar je aan toe bent. Heb je toch een wat onnauwkeurige weegschaal dan kun je eventueel drie keer achter elkaar wegen en altijd het laagste gewicht gebruiken om te noteren om zo de spreiding er een beetje uit te halen.
25 jun. 24 por el miembro: Hawkey4077
|
Ik sluit me aan, ik zou ook een goede weegschaal aanschaffen. Ik heb een goedkope weegschaal waar die als je 3 keer weegt 3 keer een ander gewicht geeft. Dat schiet niet op als je je elke dag wilt gaan wegen. Dat wegen heb ik in het begin ook elke dag fanatiek gedaan, omdat ik voor mijn gevoel dan ook controle had. Nu ik dicht bij mijn einddoel ben, gaat het met wegen en eten een stuk minder strak merk ik wel. Igg heel veel succes met je voornemens!
25 jun. 24 por el miembro: Nokeduuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kapodas
|