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Reprise 300 gr, rien de méchant, baisse progressive des glucides pour les semaines à venir probablement.
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 70,43g | Prot: 164,26g | Carbh: 258,75g.
Desayuno: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Lion. Almuerzo: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Long Basmati. Cena: Marque Repère Emmental, Oeuf, Marque Repère Épinards Hachés, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné. Pasa Bocas / Otros: Quatre-Quarts au Beurre, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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