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auf auf zum Schneeschippen, gut zum Kalorienverbrennen
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 87,65g | Prot: 118,56g | Carbh: 173,98g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Fettarmer Naturjoghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Rio D'oro Blutorangen Premium-Direktsaft, Banane, Blaubeeren, Good Milk Frucht Molke. Almuerzo: Milram Paprika Quark, Eiweißbrot, Delique American Salat Dressing, Linessa Mozzarella Light. Cena: Becel Cuisine, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Champignons Frisch, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Cappuccino, REWE Haselnussgebäck. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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