Diario de elena-dilemma, 13 ene. 16

вот и досиделась на диете....месячные кончились вообще....сказали ранний климакс.Если б не поменяла гинеколога,было бы пи...ец. Пришлось набрать 2 кг-бросить считать калории-результат :нормально всё...начинаем с 1500...заново,но постепенно.

84 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Poco.

---

1468 kcal

Grasa: 61,29g | Prot: 124,63g | Carbh: 100,83g.   Desayuno: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino, Говядина Тушеная. Almuerzo: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Минтай Жареный. Cena: Говядина Постная, Груши. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный). más...