Diario de amandaoliveira1696, 16 may. 24

Após alguns meses sem treinar e fora da dieta, estou tentando voltar aos poucos.
Pós treino de hoje!

2 ovos fritos - 178kcal
1 fatia de pão de forma - 62kcal
100ml de chá matte - 30kcal

---

480 kcal

Grasa: 20,07g | Prot: 16,62g | Carbh: 58,25g.   Desayuno: Matte Leão Chá Matte Original, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Matte Leão Chá Matte Original, Bolo de Aipim. más...

1584 kcal

Ejercicio: Esteira - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...