Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Sera62kg
Diario
15 may. 24
Diario de Sera62kg, 15 may. 24
Perfil de Sera62kg
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Miinusta se on jälleen, vaikka oon sairasteluiden jälkeen mennyt "takaisin elävien kirjoihin " periaatteella.
Parasta tässä on muutos siinä, kuinka suhtaudun syömiseen. Hyvä esimerkki eiliseltä kun vauhdikas ja tunteitakin herättävä päivä takana ja tulin nälkäisenä kotiin 20 aikaan. Olin yksin kotona ja tiedän, että vielä viime syksynä olisi syömiset ryöpsähtäneet käsistä. Nyt keitin ensin ison kupillisen teetä, rauhoitin mieleni ja sitten valmistijän kahden munan munakkaan. Jälkkäriksi yksi Brunbergin Appelsiinisuukko, pakettiin jäi vielä monta. Oikein itsekin tätä muutosta hätkähdän, kuinka ihmeen helposti tämä meneekään.
Nyt alkaa oikeastaan ylläpitovaihe, varmaan tuohon 60-62 kg välille pyrin asettamaan.
63,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
20 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Voi miten ihana kuulla! 💙 Todella iso muutos! 🥰
16 may. 24 por el miembro:
Heidi Kkoo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Sera62kg
Ver la Historia Completa