Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 24,87g | Carbh: 160,25g.
Desayuno: Jiffy Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Natural Green Tea, Healthy Life 100% Natural Whole Wheat Bread. Almuerzo: Calavo Avocado, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Express Baby Spinach. Cena: Turkey Bacon, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown. Pasa Bocas / Otros: Barefoot Moscato, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g). más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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