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Es hätte schlimmer kommen können 😉, also packen wir es an!
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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4983 kcal
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Grasa: 243,78g | Prot: 190,87g | Carbh: 495,16g.
Desayuno: Pomelo, Alnatura Kokosöl Nativ, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Kaufland Pomelo, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Senfsoße, Salzkartoffeln, Gekochtes Ei. Cena: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Antipasti Creme Feta, Esko Kochkäse mit Kümmel, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salami, Landliebe Vanillejoghurt, Goldora Edel-Marzipan Happen, Kuemmerling Kräuterlikör, Fettreduzierter Milchkaffee, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Leerdammer Delacrème. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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