Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Eng.'Mohamed'
Diario
22 abr. 24
Diario de Eng.'Mohamed', 22 abr. 24
Perfil de Eng.'Mohamed'
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
فطار 7 تمره
100ضغطه+100تمرينه بطن
صباح الفل ودعواتكم
Ver Calendario de Dieta
, 22 abril 2024:
1431 kcal
Grasa: 22,92g | Prot: 115,70g | Carbh: 189,57g.
Desayuno:
Milk, Turkish Coffee, Biscuit Dough, Date.
Almuerzo:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea Unsweetened, White Rice.
más...
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
زودت 60 ضغطه تاني تمرين اخدت كوب لبن بدون سكر معاه 3 كحك +3معمول بالبلح
22 abr. 24 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
هو اللبن و الكحك و المعمول و التمر سعراتهم عالية شوية 😅 .. ان شاء الله تقلل الكميات تدريجي بقي 👌🤞
22 abr. 24 por el miembro:
ibrahimhager
عاليين جدا اخدو اكتر من نص سعرات اليوم بس اللبن بدون سكر سعراته معقوله 🤌
22 abr. 24 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
🙂بشوف كوب اللبن في ايدي بلاقي رجليا وايديا مشيو لوحدهم ناحية علبة الكحك والبسكوت
22 abr. 24 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
اللبن الخالي الدسم اقل في السعرات كمان فوايده اقل بس سعراته الاهم بالنسبة لي حاليا .. ايوة وجود العلب دي في حد ذاته جريمة بطلع كل حاجة عندي مع اخواتي و هما ماشيين عشان مفيش ارادة قدام الحلويات صراحة 😄
22 abr. 24 por el miembro:
ibrahimhager
🥸😂🤌انا بضرب اللبن بتاع البقرة ابو كيس شفاف ده بيقولولي فالبيت ده مضمون امام عنينا وست معينه هيا اللي بتجيبه ♥️😄
22 abr. 24 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
بالهنا و الشفا يا باشا 🙂 .. هو في الوقت اللي احنا فيه ده المضمون افضل طبعا
22 abr. 24 por el miembro:
ibrahimhager
1431 استهلاك الكالوري اليوم الحمد لله من 1600 عجز سعرات كويس
22 abr. 24 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
بالتوفيق
22 abr. 24 por el miembro:
Om habiba2020
om habiba 🌷
23 abr. 24 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Eng.'Mohamed'
Ver la Historia Completa