Diario de Rafa_Silva, 20 abr. 24

Recomeçando pela vez...Mas é necessário, por uma questão de saúde e porque resolvi me dar um presente de aniversário de 42, que completo em dezembro: meu peso ideal, saúde fisica e mental. Café da manhã: checked!

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2024:
253 kcal Grasa: 4,81g | Prot: 28,21g | Carbh: 22,18g.   Desayuno: Café (Infusão), Manga Palmer, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia, AdeS Ades Original Zero, Integralmedica BCAA Fix Powder , Black Skull Creatina, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate. más...
2513 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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