Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 93,89g | Carbh: 211,85g.
Desayuno: Nestlé Fitness Pure Chocolade, Alpro Soya Original. Almuerzo: Hummus, Delhaize Kippenwit, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Cena: Oestersaus, Gebakken of Geroosterde Zalm, Delhaize Wokmix Groentenmengeling, Quinoa (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Biotrend Bio Rice Wafers Coconut, Appel, Mandarijn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Honing. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julessss90
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