Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
plohih_ms
Diario
31 mar. 24
Diario de plohih_ms, 31 mar. 24
Perfil de plohih_ms
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Вроде все достаточно не плохо.)) Удается удерживать вес почти три года. Сейчас как-то особенно сложно становиться. Поделитесь как справляетесь.)
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2024:
1464 kcal
Grasa: 50,16g | Prot: 101,65g | Carbh: 112,55g.
Desayuno:
ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта.
Almuerzo:
Bootybar Crunch Rich Strawberry.
Cena:
Fito Forma Песочный Торт с Варёной Сгущенкой и Грецким Орехом.
Pasa Bocas / Otros:
ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Куриная Грудка Отварная.
más...
1749 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Сложно, не то слово, надо б скинуть ещё, но он просто стоит, так как соблазнов много вкусных. Поэтому рецепт один продолжаем трудиться, самое главное чтоб этот образ жизни нравился и обратно не хотелось🕺
20 jun. 24 por el miembro:
kenst1983
Не справляюсь( вес растет после 3-4 лет относительно постоянной величины
21 jun. 24 por el miembro:
janerochester
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de plohih_ms
Ver la Historia Completa