kenst1983
Miembro desde enero 2022
|
Publicaciones
245
Siguiendo
112
Seguidores
35
|
Historial de Peso
Peso Inicial
102 kg
Disminuído hasta ahora:
24,8 kg
Peso Actual
77,2 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso meta
70 kg
Aún para ir:
7,2 kg
|
|
Всем привет!
Здесь с января 2022,
Рост 178
вес начальный 102
Максимальный 115
Минимальный... По молодости был 72,лет в 18🤔
С осени 2022 OMAD. Понятно периодически нарушаю, но в основном соблюдаю.
Ем утром, жиры стараюсь добавлять нерафинированным маслом разным. Остальное как придëтся🤷♂️
Всем любви и достижения поставленных целей.
40+ лет
Не употребляю алкоголь с февраля 2020
3 детей, 2 вышки
Tg runningpsy
Звать Константин
|