Fotinho de ontem. Café da manhã. 1 fatia de pão integral com pat de frango. O segredo é caprichar nas proteínas em todas refeições
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975 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 56,98g | Carbh: 79,84g.
Desayuno: Sementes Chia Secas, Semente de Abóbora, Mamão Papaia, Ovo. Almuerzo: Melancia, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein, Vigor Iogurte Grego Zero, Sococo Leite de Coco Tradicional, Morangos, Morangos, Lacta Barra Sonho De Valsa, Lacta Chocolate Laka Oreo. más...
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