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não sei usar essa parte para fotos, então meu rosto ficou cortado, depois vou tentar colocar uma foto só de rosto. Mas quis compartilhar essa diferença. até 9s dedos das mãos afinaram
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1266 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 104,60g | Carbh: 103,44g.
Desayuno: Sementes Chia Secas, Banana Nanica, Abacate, Cooper Queijo Minas Padrão, Ovo. Almuerzo: Pernil Cozido, Polenta (Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho Levinho, Evolution Nutrition Whey Protein, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Melancia. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Parabéns!! Incrível a diferença
11 mar. 24 por el miembro: GiSL2013
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Eu arrumo a foto no Instagram, tiro print e depois posto aqui.
11 mar. 24 por el miembro: solmelo
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Sol Melo, legal a dica
Vou isso já próxima
Obrigada
11 mar. 24 por el miembro: monalisan
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Gisl obrigada, é um dia de cada vez, mas está gostoso de ver a diferença
11 mar. 24 por el miembro: monalisan
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Brutal o seu progresso, parabéns! Sempre digo isto e volto a repetir: é muito bom ver essas fotos, acompanhar a evolução, isso só nos motiva! Incrível o poder que fotos e relatos têm em nos assegurar que também somos capazes de conseguir! Continue firme e forte para alcançar o seu objetivo!
11 mar. 24 por el miembro: Lili.li.li
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Realmente uma mudança considerável 👏🏻👏🏻👏🏻
11 mar. 24 por el miembro: ROSA 1996
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kkk parabéns! e éverdade, perdi todos os meus anéis, todos frouxos. consegui usar tornozeleira Pela primera vez!
11 mar. 24 por el miembro: kah_cherub
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11 mar. 24 por el miembro: JanainA Mar
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11 mar. 24 por el miembro: murillao
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Lili.li.li é vdd, muitas vezes eu ficava olhando fotos de outras pessoas para me animar e imaginando quando chegasse minha vez.
Por isso compartilho, para animar todos e me animar tb.
Obrigada pelo apoio
11 mar. 24 por el miembro: monalisan
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11 mar. 24 por el miembro: monalisan
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kah_cherub Kkk engraçado né, perdi tb minha aliança já ajustei e está larga de novo
11 mar. 24 por el miembro: monalisan
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Janaina muito rilao obrigada
11 mar. 24 por el miembro: monalisan
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Parabéns 🎯 E até o número do sapato muda 👀
11 mar. 24 por el miembro: silvana68
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11 mar. 24 por el miembro: Cate Fiore
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Parabéns lindona 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰💗💗🌺
e sobre as fotos use o app GridArt ele é muito bom ..só uso ele e as fotos ficam certinho e sem cortes😊
11 mar. 24 por el miembro: Silvane Alessandra
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12 mar. 24 por el miembro: monalisan
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Obrigada, valeu a dica do aplicativo
Vou usar da próxima
12 mar. 24 por el miembro: monalisan
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também faz parte do meu processo de emagrecimento acompanhar a evolução aqui na comunidade,isso faz com que me conecte só meu propósito e tem dado certo .Obrigada.
12 mar. 24 por el miembro: laisabiotec
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Até o pé emagrece, estava usando 38 e agora eles estão enormes, voltei pro 37 😅
12 mar. 24 por el miembro: Cecilete
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