Diario de IVS_sergey, 08 mar. 24

Perfil de IVS_sergey | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Возобновил тренировки и игры после длительного перерыва от травмы, Браслет сходит с ума и показывает 1к расход калорий 8)

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2024:

4275 kcal

Grasa: 146,15g | Prot: 151,01g | Carbh: 386,05g. Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Рот Фронт Батончики. Almuerzo: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Cena: Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный, Виски. Pasa Bocas / Otros: Storck Toffifee, Рот Фронт Батончики. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

вполне правдоподобный расход для такого веса

08 mar. 24 por el miembro: Один раз жирный - жирный навсегда

У меня тоже вопросики к дисциплине сейчас вес 100 кг 🙈🙈🙈набрал после нового года 9 кг был 91 сейчас нужно брать себя в руки 😅😅

23 mar. 24 por el miembro: kraiton

@kraiton ай-ай, нельзя туда обратно двигаться 🙈🙈🙈

25 mar. 24 por el miembro: IVS_sergey

Чё там Серёга как ты там как с похудением дела обстоят?

05 jul. 24 por el miembro: kraiton

@kraiton как набрал после январских праздников, так и вишу между 110 и 114кг туда сюда. Перестал в этом году счётчиком пользоваться и завис :) Вот к счётчику возвращаюсь, ибо без него держать вес получается (спорт и контроль еды визуально), а сбрасывать нет. Как ты?

11 jul. 24 por el miembro: IVS_sergey


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de IVS_sergey

Ver la Historia Completa

Diario de IVS_sergey, 08 mar. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de IVS_sergey