Diario de monalisan, 02 mar. 24

As pessoas dizem: ah com bariatrica e fácil, só quem passa por ela é quem pode dizer.

você passar por uma cirurifa de grande porte, continuar escolhendo o que vai comer para fazer escolhas saudáveis, quantidades minúsculas de comida, não conseguir tomar água de guti guti, tomar milhares de suplementos, ir a academia e ainda assim ficar 1 mês sem perder peso significativo, acha que é fácil?

Estou indo para 1 ano e 1 mês de cirurgia, a maior perda de peso é até 1 ano e meio, já estou quase lá e ainda faltam 17kg para.minha meta pessoal e 15kg para meta médica, tem hora que bate um desespero, parece que não vou conseguir.

Mas de tudo isso o que eu digo, valeu a pena e faria de novo.
Só preciso descobri a forma de eliminar esses kgs que estão a mais e não reganhar
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 34 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2024:
1135 kcal Grasa: 42,32g | Prot: 102,77g | Carbh: 89,29g.   Desayuno: Mamão Formosa, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Cooper Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Hortifruti Melancia, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Contra-filé, Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Evolution Nutrition Whey Protein, Bolo funcional e proteico. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
sei como é também fiz a cirurgia bariátrica não é fácil realmente mais força aí e vai dá tudo certo pra nós e não não é fácil com bari . 
02 mar. 24 por el miembro: biancacastro.vc82
mas e normal estagnar , faz um Apple day e volta a dieta normal ,são no máximo 6 maçãs no dia ,tenta fazer ... Vai dar TD certo ,eu ainda tenho q perder uma pessoa do.meu peso,vc falta só 17 kg rsrs  
02 mar. 24 por el miembro: luailuminada
Obrigada pelas palavras, vamos que vamos Afinal a obesidade é um doença crônica, se parar piora rs 
02 mar. 24 por el miembro: monalisan
Não que seja fácil, mas tudo que tem intervenção cirúrgica ou farmacêutica, é mais fácil e simples sim, não tem como dizer que não kkk Mas o importante é o resultado, boa sorte! 
02 mar. 24 por el miembro: andressagonn
Vc pesa tudo que coloca no prato e registra no diário aqui no app? Não basta comer saudável, a quantidade correta é fundamental pra conseguir fazer déficit calórico. Depois que aprendi isso, ficou fácil porque é uma equação: comer menos do que o corpo gasta. Depois que finalmente aprendi isso, emagreci, atingi a meta e estou mantendo com facilidade, mas continuo pesando as coisas e registrando aqui pra ter controle. 
02 mar. 24 por el miembro: Ladydayfit
Andressa, enfwno seu que é mais simples. Não vou entrar nos detalhes , mas a lista dos desafios é imensa. Obrigada  
02 mar. 24 por el miembro: monalisan
Lady Day faço isso sim, a nutricionista falou que é normal devido a.minja idade já estou com 47 anos, mas vou intensificar os treinos para ver se dá uma acelerada. Exames estoa ok, suplementos tb Alimentação sigo a risca meu plano alimentar. Acredito que preciso aumentar os treinos  
02 mar. 24 por el miembro: monalisan
Entendi, então tá no rumo certo. Dá uma olhada no insta do personal William Couto. É o @_williamcouto_ (com underline _ antes e depois do nome mesmo). Ele tem uma proposta de treinos sensacional que tá dando resultado até pra mulheres +60. Eu entrei no programa dele e estou curtindo! 
02 mar. 24 por el miembro: Ladydayfit
Também fiz bariátrica há 8 anos e fico em ganho e perda de peso. Pessoas acham que bariátrica é mágica. Costumo dizer, estômago menor não adianta em nada se não fizermos escolhas certas. Até que ficam quietas kkkk 
02 mar. 24 por el miembro: FaelaSantos
Meu irmão e meu primo fizeram bariátrica há 20 e 15 anos respectivamente. Ambos até hoje têm toda uma disciplina pra lidar com comida e com situações sociais envolvendo comida. Ambos dizem que acham que foi a melhor coisa que fizeram, mas tb dizem que tem momentos ruins que eles pensam que não deveriam ter feito, mas que no final das contas, eles acham que vale a pena. Tenho todo respeito, vejo que é sempre uma luta.  
02 mar. 24 por el miembro: Damashii
eu tenho umas amigas q fizeram e eu vejo o quanto é sofrido pra elas e depois de um certo tempo tem q se cuidar muito porque se não engorda tudo novamente a e a semana passada faleceu uma mulher aqui na minha cidade q fez a bariatrica e teve complicações e deu trombose no pulmão dela ela tinha só 36 anos coitada então não é brincadeira não tem q tomar muito cuidado  
03 mar. 24 por el miembro: www.santosebrto
Lady Day, vou entrar lá no insta dele sim, obrigada pela dica  
06 mar. 24 por el miembro: monalisan
Santos, é exatamente isso cuidado sempre, mas muitas pessoas julgam que escolhemos o caminho mais fácil e não é, eu tentei por mais de 18 anos emagrecer de forma que não precisasse de cirurgia, mas não tive sucesso. Não me arrependo de ter feito é graças a Deus não tive complicações, mas o psicológico tem que ser forte para não perder tudo que foi conquistado  
06 mar. 24 por el miembro: monalisan
Damashil que ótimo que eles estão bem, mas é isso cuidado constante até o fim da vida.  
06 mar. 24 por el miembro: monalisan
Ontem fui no endócrino c9nversamos bastante, ele fez o cálculo do que perdi até aqui e disse que está dentro da média, claro que tem pessoas que perdem mais rápido, mas eu estou dentro do esperado. Em 1 ano perdi 34kg e tenho mais 1 ano para perder 17, super possível e claro com todos os cuidados e tratamentos. Ele até me disse assim: já imaginou perder peso na mesma velocidade desse peirmio ano? Vc precisa perder 17kg, e nesse primeiro ano perdeu 34, ou seja se quiser eliminar na mesma velocidade irá perder mais 34kg e não é o que vc quer né? O nosso corpo é inteligente ele sabe quando reagir rs. Essas palavras me confortaram e me animaram por ver que estou no caminho certo 
06 mar. 24 por el miembro: monalisan

     
 

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