|
похудела- сбила гормональный фон !!!! Питание достаточно правильное- вот так отказываться от булочек и жареной картошки. Теперь записалась на приём к эндокринологу--- пипец...
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 72,94g | Carbh: 196,62g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino. Almuerzo: Кабачковые Оладьи, Курица Вареная, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе. Cena: Груши, Чиабатта, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Живи Здорово Ацидофилин. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Проблемы с гормональным фоном от нехватки жиров в организме! Вам нужны полезные жиры,ложку льняного масла с утра,авокадо,рыбу жирную,орешки и т.д.))
17 nov. 15 por el miembro: Негодница
|
Держись, гормональный фон сложная штука, похудела, поправилась, стресс, мужчина ушел)) тут столько вариантов. А собой заниматься надо для здоровья. Кушай полезные жиры) хотя бы рыбий жир пей))
17 nov. 15 por el miembro: KaterinaLion
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena-dilemma
|