Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 177,08g | Carbh: 136,90g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Ligeiro. Almuerzo: Azeite, Legumes Salteados, Robalo Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Milsani Queijo Quark Magro, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Morango, Pingo Doce Chocolate Preto, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Premyer High Protein Pudding Hazelnut Flavour, Broa de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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